Oie Gatissimas !!!
genteee mais uma vez , eu prometedo que vo pegar
Ohh vida Ohh ceus ahsahshahshahs
Depois de uma pascoa dessas Soh por Deus
Enfim vamos ao que interessa !!!
Estou de voltaaaa
quero ficar magrinha , pois o inverno esta chegandoooo
aiaiaaiaiaiaia
Bjss Gatas quero saber das novidadesss
ahhh
e meu peso de Hoje é 66,00kg inicial
Boraaaaaaaaaaaaaaa
Bom dia meninas, como foi o fds ? o meu não foi dos melhores , mas também não foi tão ruim assim sabe meio a meio , acho que foi efeito da pesagem de sexta , fiquei completamente desanimada , mas fazer o que né ?
BOM SE VCS TIVEREM ALGUMAS DICAS ESTOU AQUI OK? SERÁ BEM VINDA .
BOM É ISSO AII BOA SEMANA PRA TODAS E OBRIGADA PELA FORÇA E CARINHOOO . ADMIRO VCS
Bjão
Bom dia Floresss !
eba eba sexta-feira chegooooo , semana perfeita tudo certinho , agora vamus nos preparar para que o fds seja perfeito também né .
Espero que esteja td certinho com vcs .
e vamus que vamus .. Bjss
Café da manhã : 1 copo de iorgute desnatado de morango caseiro +1 torrada light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 Maça
Almoço:2 colheres de arroz + 1 feijão abobrinha refogada + 1 colcha de frango pequena + salada de alface
Lanche da tarde : 1 Kiwi
Janta:1 copo de leite desnatado batido com shake de morango +1 colher de granola + 1 linhaça
Ceia ; 1 pacote magic toast
eba eba sexta-feira chegooooo , semana perfeita tudo certinho , agora vamus nos preparar para que o fds seja perfeito também né .
Espero que esteja td certinho com vcs .
e vamus que vamus .. Bjss
Café da manhã : 1 copo de iorgute desnatado de morango caseiro +1 torrada light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 Maça
Almoço:2 colheres de arroz + 1 feijão abobrinha refogada + 1 colcha de frango pequena + salada de alface
Lanche da tarde : 1 Kiwi
Janta:1 copo de leite desnatado batido com shake de morango +1 colher de granola + 1 linhaça
Ceia ; 1 pacote magic toast
Bom dia flores ! Otima quinta pra vcs !
Essa noite não durmi mto bem nossa to moida rs , demorei pra dormir e quando consegui era hora de acordar complicado viooo mas tabom
Bjooooooo
Café da manhã : 2torradas light + 1 xicara de café + 1 iorgute desnatado de laranja mel e cenoura.
Lanche da manhã: 1 banana
Almoço:2 colheres de arroz + 1de feijao + cenoura e vagem refogada + salada de couve + frango grelhado
Café da Tarde:1 pessego
Janta :
Essa noite não durmi mto bem nossa to moida rs , demorei pra dormir e quando consegui era hora de acordar complicado viooo mas tabom
Bjooooooo
Café da manhã : 2torradas light + 1 xicara de café + 1 iorgute desnatado de laranja mel e cenoura.
Lanche da manhã: 1 banana
Almoço:2 colheres de arroz + 1de feijao + cenoura e vagem refogada + salada de couve + frango grelhado
Café da Tarde:1 pessego
Janta :
BOM DIA florzinhas ? como vcs estão hein já estamos no meio da semana upiii força na cabeleira e vamus que vamus !
Meninas ontem troquei de esmalte , pois não fui na aula e quis ocupar minha cabeça né , ficar em casa sem nada pra fazer , vc sabe cabeça vazia , fica procurando o que comer bom eu estava com o Penelope da colorama , aquela linha nova unica cobertura , achei meio chato de passar pois ele é bem grossinho e esse aki ooo que a Ivete Linda está com ele ,a cor eu amei , mas não acertei mtoo ao passar rs .
Bom mas ai como eu tenho formiga na cadeira , pensei Ah queria uma cor alegre , vou mudar , estou vendo mto ultimamente blogs, tv, internet, revista cores de verão fluor , então decidi e passei na farmácia e dei de cara com um Pink isso mesmo PINK FLUOR mesmooo esse aqui ooo
(Observação não é minha foto Ok , pesquisei e achei mas a cor é exatamente essa )
Ai meninas tem genty k não gosta dessas cores vivas assim , eu tbem já fui assim só usava Francesinha e clarinhoo ,mas genty não posso negar eu amei kkkkkkkkk é uma cor mto feliz acho que depende do estado de espirito da pessoa eu olho para a unha e já dou risada , gostei mesmooo , bom é isso só queria compartilhar com vcs mesmo
Agora pra não perder o costume vou postar meu cardapio né!
Café da manhã : 1 iorgute desnatado de granola e mel com 2 torradas light com margarina light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 banana + 2 magic toast
Almoço:2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + abobrinha refogada+ salada de beterraba + salada de alface + 1 file de frango grelhado
Lanche da Tarde:1 banana +1 pessego
Janta:1 copo de leite desnatado batido com shake de morango com linhaça e granola
Ceia:
Bjãoooooooo e otima quarta para todas
Meninas ontem troquei de esmalte , pois não fui na aula e quis ocupar minha cabeça né , ficar em casa sem nada pra fazer , vc sabe cabeça vazia , fica procurando o que comer bom eu estava com o Penelope da colorama , aquela linha nova unica cobertura , achei meio chato de passar pois ele é bem grossinho e esse aki ooo que a Ivete Linda está com ele ,a cor eu amei , mas não acertei mtoo ao passar rs .
Bom mas ai como eu tenho formiga na cadeira , pensei Ah queria uma cor alegre , vou mudar , estou vendo mto ultimamente blogs, tv, internet, revista cores de verão fluor , então decidi e passei na farmácia e dei de cara com um Pink isso mesmo PINK FLUOR mesmooo esse aqui ooo
(Observação não é minha foto Ok , pesquisei e achei mas a cor é exatamente essa )
Ai meninas tem genty k não gosta dessas cores vivas assim , eu tbem já fui assim só usava Francesinha e clarinhoo ,mas genty não posso negar eu amei kkkkkkkkk é uma cor mto feliz acho que depende do estado de espirito da pessoa eu olho para a unha e já dou risada , gostei mesmooo , bom é isso só queria compartilhar com vcs mesmo
Agora pra não perder o costume vou postar meu cardapio né!
Café da manhã : 1 iorgute desnatado de granola e mel com 2 torradas light com margarina light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 banana + 2 magic toast
Almoço:2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + abobrinha refogada+ salada de beterraba + salada de alface + 1 file de frango grelhado
Lanche da Tarde:1 banana +1 pessego
Janta:1 copo de leite desnatado batido com shake de morango com linhaça e granola
Ceia:
Bjãoooooooo e otima quarta para todas
Recebi os selinhos da naine e zanza http://naineezan.blogspot.com/ mto obrigada meninas AMEI !
Regrinhas:
1- Indicar pra 10 amigas blogueiras, avisando da indicação: Indico a todas as menina que vem aqui e deixam seu apoio a mim!!!
2- Quais as 3 coisas que você mais compra atualmente?
3- Quais 3 primeiras coisas que você vai comprar quando estiver no peso ideal?
Respostas:
1 - Todas que gostar e quiser pode pegar não quero ser injusta com ninguem !
2 - mtas frutas e coisas light
3 - 1 maravilhoso biquini
Indicar a 7 amigas blogueiras!!!
Fica o mesmo de cima pode pegar o selinho flores !
Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça;
EMAGRECER
ME FORMAR
EMPREGO OTIMO
VIAJAR
FAZER UMA BELA COMPRA
COMPRAR MEU CARRO
MINHA FAMILIA
ESSE É PRA TODAS VCS QUE BATALHAM DIA APÓS DIA
Bjinhussssss
Regrinhas:
1- Indicar pra 10 amigas blogueiras, avisando da indicação: Indico a todas as menina que vem aqui e deixam seu apoio a mim!!!
2- Quais as 3 coisas que você mais compra atualmente?
3- Quais 3 primeiras coisas que você vai comprar quando estiver no peso ideal?
Respostas:
1 - Todas que gostar e quiser pode pegar não quero ser injusta com ninguem !
2 - mtas frutas e coisas light
3 - 1 maravilhoso biquini
Indicar a 7 amigas blogueiras!!!
Fica o mesmo de cima pode pegar o selinho flores !
Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça;
EMAGRECER
ME FORMAR
EMPREGO OTIMO
VIAJAR
FAZER UMA BELA COMPRA
COMPRAR MEU CARRO
MINHA FAMILIA
ESSE É PRA TODAS VCS QUE BATALHAM DIA APÓS DIA
Bjinhussssss
Bom Dia Flores !
Como estão , espero que tudo certinhoo eu estou dentro dos conformes rs !
Genty sei q é meio cansativo postar o cardapio todo dia ,mas sinto que ainda pra mim tem k ser assim ,pois assim tenho uma responsabilidade e me sinto mais segura tá ;quando achar que não tem mais necessidade ai eu paroo rs Bjsss e otima terça light pra vcs , está semana está bem corrida rss final de ano é assim msm , tanto no trabalho como na facul , hoje estou com sono aff é mto ruim , mas vamus levantar a poeira que temos o dia todo pela frente né se cuidem .
Bjoooooooooo
Café da manhã : 1 iorgute desnatado com polpa de ameixa + 2torradas light com margarina light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 maça
Almoço:3 colheres de arroz +2 feijão + abobrinha refogada + salada de beterraba + 1 file de frango grelhado (delicia0
Lanche da tarde: 1 kiwi
Janta :1 copo de leite desnatado batido com shake de morango com granola
Ceia: 1 pacotinho magic toast
Como estão , espero que tudo certinhoo eu estou dentro dos conformes rs !
Genty sei q é meio cansativo postar o cardapio todo dia ,mas sinto que ainda pra mim tem k ser assim ,pois assim tenho uma responsabilidade e me sinto mais segura tá ;quando achar que não tem mais necessidade ai eu paroo rs Bjsss e otima terça light pra vcs , está semana está bem corrida rss final de ano é assim msm , tanto no trabalho como na facul , hoje estou com sono aff é mto ruim , mas vamus levantar a poeira que temos o dia todo pela frente né se cuidem .
Bjoooooooooo
Café da manhã : 1 iorgute desnatado com polpa de ameixa + 2torradas light com margarina light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 maça
Almoço:3 colheres de arroz +2 feijão + abobrinha refogada + salada de beterraba + 1 file de frango grelhado (delicia0
Lanche da tarde: 1 kiwi
Janta :1 copo de leite desnatado batido com shake de morango com granola
Ceia: 1 pacotinho magic toast
Postado por
Cristiane Froís
terça-feira, 10 de novembro de 2009
Marcadores: O que eu comi 5 comentários
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