Bom dia meninas, como foi o fds ? o meu não foi dos melhores , mas também não foi tão ruim assim sabe meio a meio , acho que foi efeito da pesagem de sexta , fiquei completamente desanimada , mas fazer o que né ?
BOM SE VCS TIVEREM ALGUMAS DICAS ESTOU AQUI OK? SERÁ BEM VINDA .
BOM É ISSO AII BOA SEMANA PRA TODAS E OBRIGADA PELA FORÇA E CARINHOOO . ADMIRO VCS
Bjão
16 comentários:
Flor, bom dia!!
Vim te desejar uma excelente semana e dizer pra você não desanimar, tamo juntas viu...
Beijão...
menina nada de desânimo viu? Vamos recomeçar esta semana e sempre q for preciso pq valemos muito, na verdade valemos tudoooo...excelente semana p/ vc e sucesso...bjks
nada de desanimo vc pode vc consegue !!!! uma otima semana e força na RA e mt exercicio!
não desanima nãooo!!!! mta força aí pra vc!!!
beijosss
AMIGAA, EU SINTO FALTA DE VC CONTAR MAIS SOBRE VC, SEU DIA-A-DIA, O QUE VC FAZ, ENFIM... ESSAS COISAS!
BEIJOCA
Olá, passei pra te conhecer e gostei muuuito! Força, ânimo e muita coragem pra nós! Vc é linda! Bjo grande
Cris... vamos lá! Bola prá frente! É melhor ir devagar e sempre, viu? Desanimar é que não pode de jeito nenhum! A balança tem que ser nossa aliada e nunca nos derrubar! Fica bem! Bjks Tetê
Oiee, fazia tempo que não passava por aqui! Força na R.A. hein!! Bjs
Sem desanimo amiga...
Uma semana é mais fácil, outras mais dfícil porém no final vamos comemorar a perca de muitos quilinhos.
Vim te conhecer e me apresentar.
Bjs!! Boa semana!!!
Olá Cris!
Passando para conhecer o sei bloguinho fofo!
Tenha uma linda semana light!
Aguardo sua visitinha no Sweet!
Beijinhosss:)
Olaa, vim espiar como vc ta se saindo! heuiheuihe Ah, qual peso vc tava? vc disse q engordou, mas nao sei o anterior. A variacao de peso acontece por varios fatores, pode ter sido seu caso. Vi gente q ''engordou'' 1kg e na semana seguinte ''perdeu'' 3kg. Entende? Acho q sua alimentacao ta boa, minha sugestao é comer junto c as frutas nos lanches alguma castanha (1unid.) ou amendoas (3-4 unid.). E passar os cereais (granola, aveia) pro cafe da manha. Vc malha? Diz pra gente qual horario. Seria bom incluir mais proteina (com baixo carboidrato) ao longo do dia, a sua ta vindo mais do leite. Enfim, é uma sugestao que vc tem que avaliar se é adequada pra vc. beijocas
oi moça cade vc!!! bj
Oi Cris, achei seu blog fofo, fiz uma visita nos posts e poxa, não fica assim...eu tô nessa de reeducação tbém, mas preciso emagrecer 30 kilos, imagina???Já perdi 4 em 20dias e agora t^na esteira 30 mins diários, folga só nos domingos...e é isso aí. Tenta ir numa nutróloga como eu fui, é um bom incentivo, vc é nova, perde peso até de respirar, vc só deve estar muito ansiosa. Deixa rolar...sua dieta é boa!!Coma mais fibra e beba mta agua...beijos.Tô te seguindo, venha me conhecer tbém...não desista!
Há depois de um fds +ou- que sua semana seja maravilhosa!
beijinhos
Gosto do blogue :)
bj
http://barbie-is-a-bitch-darling.blogspot.com/
Querida,
Estamos juntas nessa batalha!
Vamos começar o ano de 2010 com conquistas!
Conte comigo.
Beijo mel.
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