Bom Dia Flores !
Como estão , espero que tudo certinhoo eu estou dentro dos conformes rs !
Genty sei q é meio cansativo postar o cardapio todo dia ,mas sinto que ainda pra mim tem k ser assim ,pois assim tenho uma responsabilidade e me sinto mais segura tá ;quando achar que não tem mais necessidade ai eu paroo rs Bjsss e otima terça light pra vcs , está semana está bem corrida rss final de ano é assim msm , tanto no trabalho como na facul , hoje estou com sono aff é mto ruim , mas vamus levantar a poeira que temos o dia todo pela frente né se cuidem .


Bjoooooooooo



Café da manhã : 1 iorgute desnatado com polpa de ameixa + 2torradas light com margarina light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 maça
Almoço:3 colheres de arroz +2 feijão + abobrinha refogada + salada de beterraba + 1 file de frango grelhado (delicia0
Lanche da tarde: 1 kiwi
Janta :1 copo de leite desnatado batido com shake de morango com granola
Ceia: 1 pacotinho magic toast

5 comentários:

Taiane disse...

Postar o cardápio é chato mas importante demais!

Minha RA fica mais certinha quando posto o que como!

Boa Terça!

Beijo!

Ariana disse...

Oi flor, bom dia!!

Eu acho super necessário postar o cardápio sim, pra mim é uma forma de ficar me controlando sabe??!!

Te desejo uma ótima terça-feira light também;

Beijão.

Jéssica Araújo disse...

Ta lindo o blog de cara nova amiga.
Amei!!

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

uma otima semana bjsss!

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

tem selinho pra vc la no blog bjinho !!!!! veja as indicaçoes sao dois