eba eba sexta-feira chegooooo , semana perfeita tudo certinho , agora vamus nos preparar para que o fds seja perfeito também né .
Espero que esteja td certinho com vcs .
e vamus que vamus .. Bjss
Café da manhã : 1 copo de iorgute desnatado de morango caseiro +1 torrada light + 1 xicara de café
Lanche da manhã : 1 Maça
Almoço:2 colheres de arroz + 1 feijão abobrinha refogada + 1 colcha de frango pequena + salada de alface
Lanche da tarde : 1 Kiwi
Janta:1 copo de leite desnatado batido com shake de morango +1 colher de granola + 1 linhaça
Ceia ; 1 pacote magic toast
2 comentários:
Oi flor, espero que seu findi seja perfeitinho assim como foi sua semana.
Beijão e ótima sexta-feira.
Otimo fds p vc!!
Bjs!!
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