Café da manhã = um copo de leite desnatado com café + meio pão francês e uma fatia de mussarela
Almoço :3 colheres de macarrão + 2 bolinhos de carne
tarde ; 1 taça de doce de abobora

1 comentários:

Rodrigo disse...

Meu seu blog é show, not°10 desejo muito sucesso em sua caminhada e objetivo
Um grande abraço
http://maximumforma.blogspot.com/