Café da manhã : 1copo de leite desnatado com café + 4 bolachas cream crack com magarina light
Lanche da manhã : 1 maça
Almoço: 2 colheres de arroz + 3 colheres de abobrinha refogada + 3 pedacos de batata em molho
Lanche da Tarde : 3 pessego
Janta : 1 copo de batida de 200 ml de leite desnatado com shake de mamão papaya
Ceia : 7 magic toast integral
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