Café da manhã: 1 magic toast (10 pontos) + 1 xicara de activia light de morango (17 pontos)Lanche da manhã : 1maça (15 pontos)
Almoço:2 colheres de arroz (20 ) + 1 bife (56) + cenoura e vagem refogada (20)
Lanche da tarde :1 banana nanica (30 pontos)
Janta :Macarrão alho e oleo - uma escumadeira (37)
total de pontos: 205
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