Café da manhã : 1 magic toast light com requeijão + 1 xicara de activia light de ameixa
Lanche da manhã: 1 fatia de melancia
Almoço :2 colheres de arroz + 1 feijão + abobrinha refogada+ salada de alface + meio bife grelhado
Lanche da tarde: um cereal trio light de banana com mel e aveia
Janta :2 colheres de arroz + abobrinha refogada + 1 colchinha de frango + salada de rucula
Lanche da Noite : 3colheres de gelatinha light frutas silvestre

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