Bom dia Flores !
quero agradecer pelos comentarios, estou adorando isso aqui e adoro mais ainda quando vcs deixa um recadinho akii Obrigada por td , td mesmoo .
E boraaaaaaaa nos 5 kg mais magra para o natal hein !
Meninas tenha uma otima sexta e ahahahah fds a vista né !
Foorça na cabeleira ahahahaha Bjsss

cardapio de Hoje




Café da manhã : 1 torrada light com margarina light + 1 xicara de café + 1 iorgute molico light de ameixa
Lanche da manhã ; 1 banana
Almoço:3 colheres de arroz + 4 colheres de cenoura e vagem refogada + batata em molho + 1 laranja
Lanche da Tarde:1 pera
Janta : 1 copo Leite desnatado batido com shake de morango
Ceia:1 pacote magic toast integral

1 comentários:

Morena tropicana disse...

Vamoa amiga,esses 5kg vão embora na marra