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Inclua as fibras em sua Reeducação Alimentar .

Sabe Porque ?

As fibras são alimentos são valores caloricos

Facilita a injestão e o trato do instestinoo

ajuda a limpar o organismoo..

São eles : abobrinha , alcachofra, brocolis, beringela, cebola , chicória , cogumelos , couve - flor, couve-de-bruxelas ,escarola, espinafre,jiló, palmito, pepino,pimentão , quiabo, rabanete , rebolho e vagem.