Café da manhã : 1 copo de leite desnatado com café + 1 pacote de pit stop
Lanche da manhã : 1 pera + 1 pessego
Almoço : 2 colheres de arroz + 1 feijão + 3colheres de abobrinha refogada +1 pedaço de carne de panela + 2 pedaço de batata
Lanche da Tarde ; 1 kiwi + 1 pessego
Janta: 1 copo de 200 ml de batida de leite desnatado com shake de mamao papaia
Ceia: comi umas 6 batatinhas sensações de peito de peru
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